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睡姿不對(duì)易導(dǎo)致哪些��？

2014-03-18 18:37

對(duì)人體來(lái)說(shuō)，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長(zhǎng)壽的必要條件之一。但有多少人知道，睡姿不正確對(duì)健康的損害呢?一般來(lái)說(shuō)，睡眠通常有3種姿勢(shì)，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對(duì)女性來(lái)說(shuō)，較好的睡姿是向右側(cè)臥。目前，俯臥睡覺(jué)的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢(shì)易使胸部受壓，影響