痛經(jīng)的注意事項(xiàng)？經(jīng)期保持穩(wěn)定和良好的情緒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，避免盆浴和游泳，忌生冷食物等，行經(jīng)時(shí)避免過(guò)度勞累，少吃寒涼生冷或刺激性的食物，在一定程度上可以減少痛經(jīng)的發(fā)生。此外，學(xué)習(xí)和工作壓力過(guò)大，心情壓抑，同樣也會(huì)造成痛經(jīng)，因此月經(jīng)前后避免恐懼、憂(yōu)慮和緊張的情緒對(duì)預(yù)防痛經(jīng)也有一定的作用。以下就是固原六盤(pán)山醫(yī)院醫(yī)生詳細(xì)介紹。

　　痛經(jīng)女性在飲食方面一定要注意，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外陰清潔，每天用水洗一次，勤換墊紙。注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂(lè)，氣機(jī)暢達(dá)。

　　以上就是固原六盤(pán)山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：對(duì)于月經(jīng)期間的痛經(jīng)，好象沒(méi)有什么特別的效果，有人說(shuō)結(jié)了婚生了孩子就會(huì)好了；其實(shí)這都是根據(jù)每個(gè)人不同的生理特點(diǎn)來(lái)決定的，但是結(jié)了婚生了孩子有可能會(huì)好，但有的還是不會(huì)好！我建議，除了月經(jīng)期間需要精神愉快，心情開(kāi)朗；注意飲食，不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的喝對(duì)婦科有益的花茶來(lái)起到養(yǎng)生的作用！我也是痛經(jīng)的，但是我從０４年用玫瑰花來(lái)泡茶盒，我的痛經(jīng)問(wèn)題得到了很好的解決，只是偶爾肚子不舒服，但大不分的時(shí)候我已經(jīng)不痛了；我希望你可以嘗試嘗試這種方法�。�！