六盤山醫(yī)院為您介紹人工流產(chǎn)后如何補氣血？女性的體質(zhì)虛弱，容易氣血兩虛。做完人工流產(chǎn)手術(shù)后，女性體內(nèi)有較多的血量流出來，更得要注重補氣血的工作。那么究竟做完人工流產(chǎn)之后，用什么方法怎么補氣血呢？來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

1.補蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是非常重要的物質(zhì)，對補氣血有很大幫助。人工流產(chǎn)后必須要補充足夠的蛋白質(zhì)，增強體力，加速身體恢復(fù)。補充蛋白質(zhì)時需要保持合理的量，這樣才能達(dá)到更好的療效。每天可以適當(dāng)吃一點瘦肉、雞蛋等等。

2.補鐵

流產(chǎn)過程中難免會有血流出來，這就意味著身體里面很多鐵質(zhì)一并排出來，容易出現(xiàn)貧血。出現(xiàn)貧血時，經(jīng)常感覺到身體很虛弱，而且總是出汗。平時要多吃點羊肝、豬肝等等。動物的肝臟鐵質(zhì)含量都很豐富，而且很容易被自己所吸收。

3.補維生素

除了補充上面兩種營養(yǎng)元素之外，還要適當(dāng)補充維生素。有很多途徑都能補充維生素，多吃蔬果。很多人覺得肉類營養(yǎng)，其實水果也有營養(yǎng)。蔬果里面也含有豐富的維生素，非常適合流產(chǎn)后的人食用。平時做流產(chǎn)也要當(dāng)做小月子來對待，要休息好。