固原六盤山醫(yī)院固原如何遠(yuǎn)離霉菌性陰道炎做健康女人？霉菌性陰道炎是女性最容易患上的常見婦科病，常見的癥狀有私處白帶增多、異常瘙癢、略帶臭味，讓很多女性都飽受該病的折磨，使女性在工作和生活受到不小的影響。那么，如何遠(yuǎn)離霉菌性陰道炎做健康女人？來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。

一、合理穿著貼身衣物

不穿精神的化纖內(nèi)褲，穿寬松、透氣的內(nèi)褲，最好是使用棉質(zhì)等天然面料的內(nèi)衣褲，既可以呵護(hù)身體健康，避免得外陰陰道念珠菌病，又舒適。不借穿他人內(nèi)衣、內(nèi)褲及泳裝。

二、公共場所注重個人衛(wèi)生

使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。

三、不濫用抗生素

長期大量應(yīng)用抗生素會破壞陰道細(xì)菌間的制約關(guān)系，使念珠菌失去抑制過多生長而致病。

四、積極治療糖尿病

糖尿病患者平時可用蘇打水清洗外陰，提高陰道pH值，抑制霉菌生長。

五、正確吃避孕藥

藥物避孕的婦女如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

六、增強(qiáng)體魄

日常生活中多鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力，減少病菌入侵。

七、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

上廁所前也應(yīng)該洗手，不濫用不潔衛(wèi)生紙，排便后擦拭外陰時宜從前向后擦；每日清洗外陰，換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干，自己的盆具、毛巾自己專用，內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。

八、注重飲食少食高糖食物

想要遠(yuǎn)離霉菌要從飲食和鍛煉著手，將血糖控制在正常水平。飲食方面宜清淡，少吃含糖份高的，少吃有刺激性的食物。

九、及時清洗、晾曬內(nèi)褲

內(nèi)褲最好天天更換，換洗的內(nèi)褲要及時洗，最好不要過夜。同時不要將內(nèi)褲掛在浴室中陰干，最好在太陽下晾曬干。如果遇到潮濕的季節(jié)，有條件的可以使用烘干機(jī)，沒有的話，用吹風(fēng)機(jī)吹干也是可以。

十、不過度講究衛(wèi)生

有些病人就診時說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰23次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯誤的。因為陰道內(nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎。