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固原六盤山醫(yī)院盆腔炎患者應(yīng)該怎么自己調(diào)養(yǎng)呢？盆腔炎除了要配合醫(yī)生做相應(yīng)的治療外，患者日常還可通過一些自我療法來輔助治療，效果會更好。那么，盆腔炎患者應(yīng)該怎么自己調(diào)養(yǎng)呢？來看看固原六盤山醫(yī)院醫(yī)生的介紹。
1、預(yù)備式，取坐位，腰挺直，艤腳平放與肩同寬，雙手交義重疊，輕放于小腹。雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。
2、揉搓腰骶，將雙手掌分別放于腰部兩側(cè)，自上而下用力揉搓至腰部發(fā)熱。
3、摩擦下腹，雙手交叉重疊，放于下腹部，適當(dāng)用力沿順時(shí)引‘或逆時(shí)針環(huán)形摩擦至下腹部發(fā)熱。
4、搓大腿內(nèi)外側(cè)，將左右手掌心緊貼在大腿的內(nèi)外側(cè)，適當(dāng)用力摩擦至皮膚發(fā)熱。
5、搓足心，將一側(cè)下肢平放在對側(cè)膝蓋上（即俗話說的蹺二郎腿），左手搓右足心，右手搓左足心至足心發(fā)熱，雙足交替進(jìn)行。
同時(shí)，通過食療也是可以治療盆腔炎的哦，我們可以通過食療來幫助治療煩人的盆腔炎。
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